Arbeitsschwerpunkte

 

Ängste


Angst ist ein Gefühl von starker Sorge, Anspannung oder Unsicherheit, das sich auf Gedanken, Gefühle und den Körper auswirken kann. Sie kann sich z. B. durch Grübeln, Unruhe, Herzklopfen oder Vermeidungsverhalten zeigen.

Depressionen


Eine Depression ist mehr als vorübergehende Traurigkeit. Sie kann sich durch anhaltende Niedergeschlagenheit, fehlende Freude und Motivation, Erschöpfung, Rückzug oder negative Gedanken über sich selbst und die Zukunft zeigen.

Stress, Krise, Burnout


Anhaltender Stress, persönliche Krisen oder hohe Anforderungen können zu Erschöpfung und Überforderung führen. Gemeinsam betrachten wir belastende Faktoren, stärken vorhandene Ressourcen und entwickeln hilfreiche Strategien, um wieder mehr Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen.

Sucht


Eine Sucht bezeichnet das starke und oft schwer kontrollierbare Verlangen nach einer Substanz oder einem bestimmten Verhalten. Obwohl negative Folgen entstehen können, fällt es Betroffenen schwer, darauf zu verzichten oder den Konsum zu kontrollieren.

Veränderungen & Umbrüche im Leben


Lebensveränderungen wie Trennungen, berufliche Veränderungen, Umzüge oder andere Übergänge können verunsichern und emotional belasten. Psychologische Begleitung kann dabei helfen, neue Orientierung zu finden und mit Veränderungen besser umzugehen.

Psychosomatische Beschwerden


Psychosomatische Beschwerden sind körperliche Beschwerden, bei denen auch psychische Belastungen eine Rolle spielen können. Dazu gehören z. B. Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Erschöpfung oder körperliche Anspannung.

Coaching, Beratung



Coaching und Beratung unterstützen Sie bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen, Entscheidungen und Veränderungsprozessen. Gemeinsam können Ziele entwickelt, Ressourcen gestärkt und konkrete Lösungswege erarbeitet werden.

ADHS / ADS


ADHS kann sich im Erwachsenenalter unter anderem durch Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Impulsivität oder Probleme mit Organisation und Alltagsstruktur zeigen. Psychologische Unterstützung kann helfen, individuelle Strategien für den Umgang mit diesen Herausforderungen zu entwickeln.

Zwänge


Zwangsgedanken sind wiederkehrende, belastende Gedanken oder Vorstellungen, die sich nur schwer kontrollieren lassen. Zwangshandlungen sind wiederholte Verhaltensweisen, die häufig ausgeführt werden, um die dadurch ausgelöste Anspannung oder Angst zu reduzieren.